新闻中心 /News
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07 2024-08
练瑜伽真能减肥吗?科学家进行了一项研究
瑜伽越来越受欢迎,不仅是因为它练起来很方便,而且更重要的是它可以有效地提供健康益处。长期练习瑜伽的人肉眼可见地变得更加健康了,身体灵活性增加,内心逐渐平和。但是关于练瑜伽是否真能减肥,还存在一定争议。 近日,哈佛医学...
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07 2024-08
传统瑜伽只适合男性
最早的瑜伽修炼者是和社会脱离的,他们在喜马拉雅的雪山上攀爬,在恒河岸边冥想,但不参与社会活动。20世纪开始,人们开始意识到瑜伽对人体的益处,瑜伽才在普通人群中开始普及。 流传到今天,很多人会选择瑜伽作为健身的一种方式...
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07 2024-08
瑜珈的基本体势
台海网(微博)3月12日讯 2014年3月11日,梁咏琪、杨采妮、方力申等明星为将于4月6日举行的大型瑜伽筹款活动拍摄宣传照。杨采妮示范瑜伽动作(来源:腾讯) 腾讯娱乐讯 2014年3月11日,梁咏琪、杨采妮、方力申等...
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07 2024-08
练瑜伽胜过吃补品
预防胜过治疗,这已成为广泛共识。为了健康,做瑜伽,吃补品,做按摩,样样可行,但哪种效果更好呢?对此,美国国家补充与综合健康研究中心的调查发现,长期练瑜伽比吃膳食营养品和做推拿更健康。 该研究选取了约3 预防胜过治疗,...
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07 2024-08
养生瑜伽:一项适合中老年人的轻量级运动
方米的工位成为大多数职场人“长期驻地”,朝九晚六的工作已是常态,长时间伏案工作、加班、熬夜、等不良作息,使得人们的身体处于“亚健康”状态,颈椎、肩膀、腰背等身体各部位纷纷亮起了“红灯”。 史学家许倬云先生曾说:“大多...
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07 2024-08
瑜伽培训排名靠前的有哪些?
如今,已经开始实施国家瑜伽政策,现在越来越重视瑜伽,越来越多的人开始走进瑜伽馆健身房,人们逐渐认识到良好瑜伽习惯对保持健康的重要性,瑜伽人口迅速增加瑜伽需求更加多样化,对专业教练的需求也在增加。但是想成为瑜伽教练就是需...