新闻中心 /News
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01 2024-08
瑜伽有什么副作用呢?
开始练习瑜伽时,教练通常会事先提醒学员需要注意的事项。不过,首次尝试瑜伽,呼吸与动作的协调很难立刻掌握,很多学员在首堂课后可能会感到些许疲惫、头晕,有时还会恶心,尤其在炎热的夏季,闷热的天气加上女性易发生的低血糖情况,...
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01 2024-08
PURE Yoga
氧气是人体细胞的生命之源,它可以治疗伤口,消灭细菌,同时亦可确保肌肉组织的强度与活力。血液则负责将氧气带向身体每个部分,各种体育运动,例如瑜伽可以提高心跳速度,从而加快带氧血液的循环。 除此之外,瑜伽亦有助血液流向身...
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01 2024-08
尚婵瑜伽_瑜伽教练培训班_13年专业培训学校
本课程培训目标:1、因时间无法参加全日制及晚间培训的瑜伽爱好者;2、想进一步系统学习和精进瑜伽法的会员;3、已...[详细] 本课程培训目标:1、因时间无法参加全日制教练培训的瑜伽爱好者、兼职瑜伽教练;2、想进一步系...
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01 2024-08
超实用的15个开肩瑜伽体式经常练肩部自然打开!
瑜伽可以逆转不良姿势造成的伤害。做某些体式可以帮助你放松紧绷的肌肉,增强虚弱的肌肉。这对于不良姿势至关重要,因为胸部和肩部紧绷会导致背部、颈部和核心肌肉虚弱。 定期做开胸体式也有助于防止未来的伤害。当你的感觉萎靡不振...
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01 2024-08
练瑜伽有风险 需因人而异
发布时间:2012年01月13日 04:45进入复兴论坛来源:浙江在线-钱江晚报手机看视频 练习瑜伽已经成为一种时尚,除了能够减肥健身外,练瑜伽还可以降血压、缓解疼痛、刺激身体产生可充当抗抑郁剂的化学物质,甚至能够提...
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01 2024-08
从“小众”到“网红” 飞盘缘何出圈
后疫情时代,人们的健身方式悄然发生改变,以徒步、骑行、露营、飞盘为代表的小众户外运动相继“出圈”。自带社交属性的“新城市运动”,越来越成为更多都市年轻人的休闲新选择。 “好盘!好盘!”2022年8月22日晚上,在北京...