新闻中心 /News
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23 2024-05
练瑜伽当你随心而动奇迹就发生了!
瑜伽,很多时候容易想太多,杂念多,我们要容许自己随息而动,让你的体式不是机械的模仿,不仅仅是为了精准的演示,让你的体式是开放的结果,不是固定的答案。 当我们随着练习的深入,越来越精通法时,舍掉那些太多的执着,让自己随...
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23 2024-05
瑜伽的常识 - 民福康养生
瑜伽是比较常见的一项运动,深受女性朋友的喜欢,练瑜伽能够为我们的身体带来很多的好处,它可以帮助我们提升个人魅力,还可以缓解疲劳。练瑜伽有很多的常识大家应该了 瑜伽可以说是很常见的运动,很多人的女性朋友都非常的喜欢,适...
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23 2024-05
瑜伽的好处有哪些
瑜伽是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养...
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23 2024-05
学习瑜伽知识_其它瑜伽_颈椎_瘦腰99健康网
瑜伽作为一种古老的身心锻炼方式,近年来在全球范围内受到了广泛的关注和追捧。它不仅能够舒缓压力、提升气质,更有助于塑造健美的身材。 瑜伽,这一融合了古老智慧与现代健身理念的身心锻炼方式,已经越来越受到人们的青睐。它不仅...
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23 2024-05
瑜伽怎么做
1、右脚曲膝,与地面成90度角。2、视线转向地上右脚脚尖前方约30厘米处,收起左手,放在左边盆骨上。右手往前面视线焦点移去,然后用指尖按着地面。3、吸气,打开胸膛,伸展脊椎骨。4、呼气,右脚慢慢蹬直,同时带动左脚抬离地...
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23 2024-05
腰部两侧赘肉多怎么办?4个瑜伽动作帮你打造完美腰部线条!
其实,想要减掉两侧腰的赘肉,不仅腰练小肚子腹横肌,还要练腰部两侧的腹内外斜肌,才能更有效果 今天主要给大家分享4个最有效,专门针对腰部两侧赘肉的动作,坚持每天练习,帮你打造性感完美腰部线条,一定要试试 与中坚力量共...