【瑜伽】44岁李冰冰“变身”瑜伽教练传授十几年的保养不老秘诀

2024-07-31 07:51:47
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　　前几日的瑜伽朋友圈，又被“女神”李冰冰刷屏了，想想去年新年的第一天，女神晒的比基尼瑜伽图片，至今还在朋友圈疯传，这次44岁的女神又要放大招？

　　除了给大家分享瑜伽体式外，冰冰还给大家分享了调节身体紧张的瑜伽秘方，那就是跟随音乐练习瑜伽呼吸，并表示自己是一个容易紧张焦虑的人，自己调节状态的方法是跟随音乐呼吸，通过呼吸调节身体的紧张。

　　有人说瑜伽太难，也有人说自己太僵硬，也有人说瑜伽太辛苦……没有付出，也必然没有收获。

　　让我们从现在开始，收起所有的借口，为自己想要的一切，行动起来，坚持瑜伽吧！

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