新闻中心 /News
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06 2024-08
瑜伽的好处有哪些这几个事项要牢记在心
相信很多的朋友都是听说过瑜伽这项运动的,因为近几年来瑜伽在我们国家可以说是受到了很多年轻女性的喜爱。它不仅仅能够很好的锻炼我们的身体,而且还能够减轻我们的压力。那么,你知道我们练瑜伽的话具体会有哪些好处吗?在平时练瑜伽...
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06 2024-08
瑜伽之美人体之美!
在繁忙的现代生活中,我们时常被各种繁杂的事物所困扰,以至于忽略了自然赋予我们最宝贵的礼物——世间之美,千姿百态,但真正能让人心动、让人沉醉的,莫过于那源于自然、展现于人体的和谐与平衡。 人体,这一自然界的杰作,其外形...
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06 2024-08
44岁胡杏儿海边练空中瑜伽大长腿小蛮腰好少女!
最近,44岁胡杏儿晒海边空中瑜伽,大长腿,小蛮腰,一字肩,加上头发的发带,看起来真的好少女。 看着她瑜伽的照片,线个娃的妈妈,腰间真的一丝赘肉都没有,皮肤状态也很好,整个人看起来真的太美了。 不过话说,胡杏儿在外度...
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06 2024-08
瑜伽:悄然走进人们的健身生活
国家级社会体育瑜伽项目指导员于巴锁进行普拉提器械项目动作示范。 通讯员 百川摄 唐代著名书法家柳公权在其书法作品《玄秘塔碑》中“运三密於瑜伽”的描述,记载着当时佛门弟子大达法师传授瑜伽的情景。这项源于印度的健身运动自...
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06 2024-08
瑜伽是一项全动吗?
在生活工作压力巨大的今天,大家越来越注重养生,都想拥有一个硬朗挺拔、健康的身体,这些年,随着瑜伽常识的普及,大部分人选择练瑜伽来达到养生的目的;瑜伽,一种内外兼治、注重身心和谐统一的静态运动,只要练习者能够坚持练习瑜伽...
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06 2024-08
BMJ丨锻炼有效缓解抑郁瑜伽和力量训练效果显著
重度抑郁症被发现比债务、离婚等更能降低人类生活满意度,并且引起或加重共病,包括心脏病、焦虑和癌症等。尽管药物和心理治疗有效,但许多人对治疗有抵抗力,且治疗覆盖率低。锻炼作为补充或替代治疗,能改善心理和身体健康。各国指南...