新闻中心 /News
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20 2024-05
瑜伽入门练习从十个简单的动作开始
瑜伽可以达到减肥塑体、美容护肤、调节内分泌、改善消化吸收功能、增强记忆力、缓解压力、改善睡眠、提高工作效率、调节人体脊柱等好处,但是很多人健身房去了几次,购买的书籍和课程看了两眼,就不了了之,原因种种,与其高开低走,不...
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20 2024-05
41岁刘璇孕妇照挑战瑜伽高难度动作这也太厉害了吧!
CCTV5直播国足vs泰国:晋级生死战 武磊停赛 张玉宁伤缺 谁来冲锋 麻省理工2名高材生兄弟被捕,精心策划数月,在区块链上“秒抢”上亿元加密货币 3-1!2-1!悲喜两重天:曼城4连冠创历史 阿森纳18轮15胜屈...
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19 2024-05
性感身材的诱惑从穿上瑜伽运动服开始!
亲爱的朋友们,今天我们来聊聊瑜伽短裙裤,运动与性感身材的完美结合。在这个充满活力的主题下,我们将探讨如何通过穿搭来展现你的自信与魅力。 瑜伽短裙裤以其独特的时尚感,成为了运动穿搭的新宠。它们轻便舒适,能够展现出你的腿...
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19 2024-05
练瑜伽导致“脑子漏水”!瑜伽运动的9大注意事项你不得不知
李小姐今年28岁,身材瘦弱苗条,但是工作性质使她平时很少运动,一坐就是一天,为了活动身体,她在同事的带动下喜欢上了练习瑜伽健身。 开始时她觉得瑜伽难度比较大,很多动作都做不到,但坚持下来她就爱上了练瑜伽。可最近两周,...
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23 2019-05
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环,不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态,而且血液也会进行重新分配,腹腔里面的血液会相对较少,所以练完...
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23 2019-05
瑜伽的好处
1.瑜伽能平心静气,改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候,可以尝试练一会瑜伽,这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。 2.锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力,预防风险。如果你经常感冒发烧,可以试试瑜伽,通过瑜伽发...